Analisar as mudanças ocasionadas no padrão da atividade muscular do membro superior em função da execução dos exercícios de força com pesos livres e guiados
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Pós-Graduação
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A prescrição do treinamento de força (TF) demanda, cada vez mais,bases do método científico. A escolha do tipo de exercício pode ser determinante para o sucesso do programa de treinamento; desde que este tenha total coerência com os possíveis objetivos estipulados pelo indivíduo que procura este perfil de treinamento. Visando a otimização do TF propõe-se a investigar acerca do padrão de atividade muscular em função da forma de execução, com peso livre e guiado, em exercícios que envolvam a articulação do ombro, cotovelo e estabilizadores da coluna. A amostra será intencional para 30 sujeitos adultos jovens (mínimo 20 e máximo 30 anos) do sexo masculino. O protocolo experimental será constituído de cinco etapas que compreenderão: (1) Aferição das variáveis antropométricas; (2) Processo de familiarização com os exercícios propostos; (3) Realização do teste de uma repetição máxima; (4) Reteste de uma repetição máxima; (5) Captação do sinal eletromiográfico (EMG) nas condições de peso livre e guiado. Nosso anseio é encontrar e analisar mudanças no padrão de atividade EMG dos músculos analisados em função da condição de execução (livre ou guiada) e do nível de experiência do indivíduo.
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Termo controlado
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