Atividades coreográficas ao ritmo de música nos indicadores de saúde em mulheres: uma revisão narrativa
Carregando...
Data
Autores
Orientador(es)
Coorientador(es)
Membros da banca
Pinto, Raimundo Inácio da Costa
Souza, Deucivan Almeida
Souza, Deucivan Almeida
Pós-Graduação
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Editor
Direito de acesso
DOI
Resumo
Mulheres apresentam elevada prevalência de sedentarismo, ocasionando diversos comprometimentos a saúde física e psíquica. Um dos principais motivos está relacionado a sua rotina de vida diária, aumentando o sedentarismo devido a falta de tempo para prática regular de exercícios, aumentando os índices de depressão, promovendo diminuição da motivação, alterações na composição corporal, diminuição da força muscular, e síndrome metabólica. Estudos demonstram que prática regular de exercício físico melhora diversos indicadores de saúde, especificamente nas mulheres. No entanto, grande parte dos estudos tem se concentrado em atividades individuais, como musculação e corrida. As atividades coreográficas ao ritmo de música tem sido uma importante estratégia no controle e na manutenção da saúde de mulheres, principalmente por proporcionar maior adesão nessa população. Diante disso, o objetivo do presente trabalho foi realizar uma revisão narrativa dos artigos publicados em periódicos indexados sobre os benefícios das atividades coreográficas ao ritmo de música nos indicadores de saúde em mulheres. Nossos principais achados foram: a) atividades ao ritmo de música melhoram a qualidade de vida, os aspectos cognitivos e a composição corporal de mulheres que aderem essa modalidade. Assim, essa atividade pode ser promissora para reduzir o sedentarismo e promover melhores indicadores de saúde, principalmente em mulheres.
Abstract
Women have a high prevalence of sedentary lifestyle, causing various impairments to physical and mental health. One of the main reasons is related to their daily life routine, increasing sedentary lifestyle due to lack of time for regular exercise, increasing depression rates, promoting decreased motivation, changes in body composition, decreased muscle strength, and syndrome metabolic. Studies show that regular physical exercise practice improves several health indicators, specifically in women. However, most studies have focused on individual activities, such as weight training and running. Choreographic activities to the rhythm of music have been an important strategy in the control and maintenance of women's health, mainly for providing greater adherence in this population. Therefore, the objective of this study was to carry out a narrative review of articles published in indexed journals on the benefits of choreographic activities to the rhythm of music on health indicators in women. Our main findings were: a) activities to the rhythm of music improve the quality of life, cognitive aspects and body composition of women who adhere to this modality. Thus, this activity can be promising to reduce sedentary lifestyle and promote better health indicators, especially in women.
Descrição
Palavras-chave
Termo controlado
Mulheres - Saúde; Coreografia; Síndrome metabólica; Força muscular
Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS)
Citação
Coleções
Avaliação
Revisão
Suplementado Por
Referenciado Por
Direitos e licenciamento
Acesso Aberto